Jojo efekt: Veda a nové prístupy k udržaniu váhy
Dosiahnutie vysnívanej váhy je pre mnohých náročným cieľom, no ešte väčšou výzvou sa ukazuje jej dlhodobé udržanie. Veľa ľudí bojuje s takzvaným jojo efektom, kedy sa po skončení diéty alebo užívaní injekcií na podporu chudnutia rýchlo vrátia k predchádzajúcej hmotnosti. Na tento problém sa sústredia vedci, ktorí vyvíjajú nové metódy a lieky, ktoré by mohli pomôcť udržiavať stabilnú váhu dlhodobo.
Čo je jojo efekt?
Jojo efekt sa objavuje po ukončení diét, a to nielen po tradičných diétach, ale aj po moderných metódach chudnutia, akými sú injekcie. Početné štúdie, vrátane tých publikovaných v prestižnom časopise „Nature Medicine“, naznačujú, že po ukončení chudnutia sa najčastejšie vracia až 75% až 80% stratených kilogramov. Niektoré nové lieky a účinné látky sľubujú potlačenie tohto neželané procesu.
Nové prístupy v liečbe
Jedným z sľubných prístupov je liek na báze orforglipronu. Vznikol na základe medzinárodnej štúdie, v ktorej 376 účastníkov užívalo tablety denne. Výsledky naznačujú, že po roku si účastníci i tak udržali v priemere 75 až 80 percent stratenej hmotnosti, zatiaľ čo v placebo skupine bol tento úspech len 38 až 49 percent. Lekár Naveed Sattar, profesor kardiometabolickej medicíny, verí, že rozšírenie efektívnych perorálnych liekov pomôže ľuďom s cukrovkou 2. typu a udržaním ich hmotnosti.
Úloha mikrobiómu
Druhý inovatívny prístup sa zaoberá zložením črevnej mikroflóry. Vedci z Univerzitnej nemocnice v Maastrichte skúmali baktériu Akkermansia muciniphila, ktorá sa spája s metabolickým zdravím. Ich výskum ukázal, že táto baktéria môže byť užitočná pri udržaní primeranej hmotnosti po úspešnej diéte. Účastníci, ktorí sa zúčastnili osemtýždňovej diéty a následne užívali doplnky s touto baktériou, si v priemere udržali 85 % úbytku hmotnosti, zatiaľ čo v placebo skupine sa to podarilo len 67 % účastníkov.
Potenciál nových liekov a suplementov
Odborníci upozorňujú na dôležitosť ďalších štúdií na potvrdenie efektivity týchto metód. Predpoklady naznačujú, že črevné baktérie môžu významne ovplyvniť proces chudnutia a udržania hmotnosti. Berlínska lekárka Stefan Kabisch tieto výsledky považuje za metodologicky veľmi kvalitné, avšak varuje pred malým počtom účastníkov štúdie. Zároveň zdôrazňuje, že nie každý bude mať z takýchto doplnkov rovnaký úžitok, najmä ak už má v črevách veľa baktérií Akkermansia.
Nádeja pre budúcnosť
Vedecký pokrok v oblasti chudnutia a udržania váhy ponúka nádeju pre tých, ktorí sa snažia o zdravý životný štýl. Odborníci sa snažia vyvinúť efektívne a bezpečné spôsoby, ako pomôcť ľuďom prekonať prekážky na ceste k zdravej hmotnosti, čím sa zvyšuje šanca na dlhodobý úspech v boji proti obezite a súvisiacim chorobám.
